Transportjogg

Velade in i det sista om jag skulle haka på TSM och köra kortintervaller, eller fortsätta att bygga upp mig in lugn takt på egen hand. Det blev det senare, mycket moget beslut, sådana måste också fattas ibland! Transportjoggade mig hem från jobbet över Norr Mälarstrand, Fredhäll och Hornsberg. Fantastiskt vacker eftermiddag.

Dagens facit: 8,3 kilometer i lugnt 5,54-tempo (typ, dissade Garmin idag igen, kan vi ha en fnurra på tråden? - detta var vad mobilen sade. Sträckan är jag säker på för den har jag mätt tidigare).

Dagens uppladdning: JAM (ingefära, citron, äpple och fryst yoghurt)