onsdag 9 maj 2012

Breakfast at Tiffany's

 Frukosttips från coachen: Tuffgröt! Efter 4 år i Lund hade samtliga på korridoren gått över till min bästa grötkomposition, så det är faktiskt beprövat gott. Receptet är enkelt:
1 dl havregryn
1,5 dl vatten
salt
kanel (mycket!)
1/2 banan, som mosas och strykes över gröten då den kommer ut i mikron efter 2 minuter på full effekt.
Mjölk: 3 %-ig 

Grundreceptet kan förstås varieras i det i oändliga. Idag har jag lyxat till det med en näve blåbär och några gojibär. Om jag ska ut och springa långpass tillsätter jag även kokos (sjukt gott, gröten smakar typ paj). Brukar kombinera denna favoritgröt med en kopp kaffe och ett lagom hårdkokt ägg. Sen är man tuff nog att gå in på Tiffany's och springa några kilometer till!


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar