Veckans träning: hittills och framåt

Måndag: Fartlek 11 km (check)

Tisdag: Lugn distansjogg 7 km (check)

Onsdag: Vila

Torsdag: Långa intervaller 10 km (check)

Fredag: Kort backe

Lördag: Långpass!

Söndag: Funktionell styrka


- Posted using BlogPress from my iPad