Frukosttips från coachen: Tuffgröt! Efter 4 år i Lund hade samtliga
på korridoren gått över till min bästa grötkomposition, så det är
faktiskt beprövat gott. Receptet är enkelt:
1 dl havregryn
1,5 dl vatten
salt
kanel (mycket!)
1/2 banan, som mosas och strykes över gröten då den kommer ut i mikron efter 2 minuter på full effekt.
Mjölk: 3 %-ig

Grundreceptet
kan förstås varieras i det i oändliga. Idag har jag lyxat till det med
en näve blåbär och några gojibär. Om jag ska ut och springa långpass
tillsätter jag även kokos (sjukt gott, gröten smakar typ paj). Brukar
kombinera denna favoritgröt med en kopp kaffe och ett lagom hårdkokt
ägg. Sen är man tuff nog att gå in på Tiffany's och springa några
kilometer till!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar